ВПЛИВ ПРОГРАМИ САМОСТІЙНИХ ТРЕНУВАНЬ ТА РЕЙТИНГОВОЇ МОТИВАЦІЇ НА РЕЗУЛЬТАТИ ВИКОНАННЯ ВПРАВИ № 20 У КУРСАНТІВ ВИЩОГО ВІЙСЬКОВОГО НАВЧАЛЬНОГО ЗАКЛАДУ
DOI:
https://doi.org/10.15330/fcult.46.12-23Ключові слова:
фізична підготовка, курсанти, силова витривалість, вправи з власною вагою, самостійні тренування, мотивація до тренувань, рейтинг фізичної підготовленості, відеоінструктаж, цифровий контроль тренуваньАнотація
Мета – визначити ефективність програми самостійних тренувань курсантів із використанням відеоінструктажу та рейтингової системи мотивації для покращення результатів виконання вправи №20. Матеріал і методи. Аналіз науково-методичної літератури, педагогічне спостереження, анкетування, тестування фізичної підготовленості, методи математичної статистики. У дослідженні взяли участь 104 курсанти військового навчального підрозділу. Результати. Результати опитування показали, що впровадження рейтингової системи та використання відеоінструктажу позитивно вплинули на тренувальну активність курсантів. Зокрема, 88,5% опитаних зазначили збільшення частоти самостійних тренувань, а 89,4% курсантів відзначили позитивний вплив відеоінструктажу на розуміння техніки виконання вправи. Інтегральний показник ефективності програми (Program Impact Index) становив 72,1%, що свідчить про високий рівень ефективності запропонованого підходу. Висновок. Результати підтверджують доцільність використання комплексних педагогічних та мотиваційних інструментів у системі фізичної підготовки курсантів та відкривають перспективи подальшого впровадження цифрових технологій контролю виконання фізичних вправ у військових навчальних підрозділах.
Посилання
Міністерство оборони України. Про затвердження Інструкції з фізичної підготовки в Збройних Силах України: Наказ № 225 від 05.08.2021.
Vypasniak I, Boichuk R, Ivanyshyn I, Lutskyi V, Temchenko V, Yagello M. Assessment of the physical education learning environment among students of Ukrainian universities during wartime: validation of the SAPPE questionnaire and gender-regional analysis. Health Pedagogy. 2025;4(2):108–123. https://doi.org/10.15561/health.2025.0203.
Лойко ОМ, Гулей КС. Взаємозв’язок технічної підготовленості і результату у боксерських поєдинках курсантів військових закладів вищої освіти. Вісник Прикарпатського університету. Серія: Фізична культура. 2025;44:42–50. https://doi.org/10.15330/fcult.44.42-50.
Романчук С, Лойко О, Афонін В, Добровольський В, Суспо В, Боярчук О, Васянович А, Фіщук І, Людовик Т. Вплив засобів боксу на фізичну підготовленість курсантів військового коледжу. Вісник Кам’янець-Подільського національного університету імені Івана Огієнка. Фізичне виховання, спорт і здоров’я людини. 2021;19:43–48. https://doi.org/10.32626/2309-8082.2020-19.43-48.
Романчук С, Федак С, Афонін В, Лойко О, Фіщук І. Фізична підготовка курсантів вищих військових навчальних закладів на основі вибіркової направленності професійної освіти: монографія. Львів: НАСВ; 2022. 368 с.
Романчук С, Матвейко О, Одеров А, Лойко О. Фізкультурно-спортивна реабілітація військовослужбовців: навчально-методичний посібник. Львів: НАСВ; 2025. 145 с.
Романчук С, Мицкан Б, Афонін В, Лойко О, Пилипчак І, Кузнецов М, Лісовський Б. Вплив спортивних єдиноборств на удосконалення спеціальної фізичної підготовленості військовослужбовців. Вісник Прикарпатського університету. Серія: Фізична культура. 2018;30:80–87. https://doi.org/10.15330/fcult.30.80-87
Анохін Є, Романчук С, Афонін В, Лойко О, Петрук А. Аналіз організаційної структури управління системи фізичної підготовки Збройних Сил України. Фізичне виховання, спорт і культура здоров’я у сучасному суспільстві. 2023;1:3–13. https://doi.org/10.29038/2220-7481-2023-01-03-13.
Smith C, Doma K, Heilbronn B, Leicht A. Effects of exercise training programs on physical fitness domains in military personnel: a systematic review and meta-analysis. Military Medicine. 2022;187(9–10):1065–1073. https://doi.org/10.1093/milmed/usac040.
Newman K, Sachs van der Weijden M, Martin J. Investigation of modified lifestyle and fitness models in Reserve Officers’ Training Corps cadets. Military Medicine. 2026;191(1–2):e70–e76. https://doi.org/10.1093/milmed/usaf307.
Kraemer WJ, Ratamess NA. Fundamentals of resistance training: progression and exercise prescription. Medicine & Science in Sports & Exercise. 2004;36(4):674–688.
Twaryanas AP, Greenwell B, Wiesen GJ, Maupin JM. Commander wellness program: associations between health metrics and physical fitness assessment scores. Military Medicine. 2018;183(9–10):e612–e618. https://doi.org/10.1093/milmed/usx221.
Roberts BM, Rushing KA, Pleasants EP. Sex differences in body composition and physical fitness among ROTC cadets. Military Medicine. 2023;188(1–2):e1–e5. https://doi.org/10.1093/milmed/usaa496.
Nikolaidis PT, Papaiannou KG, Rosemann T, Knechtle B. Muscular strength testing in the military. Military Medicine. 2019;184(9–10):e426–e430. https://doi.org/10.1093/milmed/usz152.
McEvoy R, Batrakoulis A, Kamhi S, Sansone J, Stanfield J, Reed R. ACSM’s worldwide fitness trends for 2026: future directions of the health and fitness industry. ACSM’s Health & Fitness Journal. 2025;29(6):16–33. https://doi.org/10.1249/FIT.0000000000001110.
Trent LK, Hurtado SL. Longitudinal trends and gender differences in physical fitness and lifestyle among U.S. Navy personnel (1983–1994). Military Medicine. 1998;163(6):398–407. https://doi.org/10.1093/milmed/163.6.398.
Knapik JJ, Sharp MA, Darakjy S, Jones BH, Hauret KG. Temporal changes in the physical fitness of US Army recruits. Medicine & Science in Sports & Exercise. 2006;38(10):1861–1867.
Kalabskyi A, Oderov A, Romanchuk S, Loiko O, Sorokolit N. Modern innovative approaches of domestic and foreign experts to modernize the physical training of female servicewomen. Environment. Technology. Resources. 2025;5:149–153. https://doi.org/10.17770/etr2025vol5.8474.
Лойко ОМ, Матвейко ОМ, Мацевко ТМ, Букрєєв ВО. Психологічні, комунікаційні, соціальні та гуманітарні елементи супроводу діяльності особового складу підрозділів. Scientific Collection InterConf. 2025;275:152–158.
##submission.downloads##
Опубліковано
Як цитувати
Номер
Розділ
