РЕКРЕАЦІЙНИЙ, ОЗДОРОВЧИЙ ТА ОСВІТНІЙ ЕФЕКТ ЗАНЯТЬ ПЛАВАННЯМ У СТУДЕНТОК СКЕРОВАНИХ ДО СПЕЦІАЛЬНОЇ МЕДИЧНОЇ ГРУПИ

Анотація

Мета – з’ясувати вплив регулярних занять плаванням на фізичний, психоемоційний та когнітивний стан студенток спеціальної медичної групи. Методи та організація дослідження Для досягнення поставленої мети використано комплекс взаємодоповнювальних методів дослідження: аналіз і узагальнення науково-методичної літератури, педагогічне спостереження, педагогічний експеримент, анкетування, біомедичні методи, а також методи математичної статистики. Комплекс показників дослідження включав три взаємопов’язані блоки: функціональний стан організму (проба Руф’є), суб’єктивну оцінку самопочуття та психоемоційного стану (анкетування) і показники когнітивної працездатності (коректурна проба). Такий підхід дозволив комплексно оцінити рекреаційний, оздоровчий та освітній ефект занять плаванням у студентів спеціальної медичної групи. Висновки. Після проведення педагогічного експерименту всі показники у студенток експериментальної групи покращилися, що свідчить про ефективність систематичних занять плаванням. Встановлено, що регулярні заняття плаванням сприяють покращенню функціонального стану серцево-судинної системи студенток, що підтверджується достовірним зниженням індексу Руф’є. Виявлено позитивний рекреаційний ефект занять плаванням, який проявляється у підвищенні самопочуття, зменшенні втомленості та покращенні психоемоційного стану студенток. Доведено, що систематичні заняття плаванням сприяють підвищенню когнітивної працездатності, що проявляється у зростанні швидкості переробки інформації, покращенні концентрації та стійкості уваги. Встановлено зменшення кількості помилок та підвищення розумової працездатності студенток експериментальної групи, що свідчить про позитивний освітній ефект занять плаванням. Покращення концентрації уваги може позитивно впливати на ефективність навчальної діяльності студентів. Тренди нашого дослідження узгоджуються з міжнародними та українськими результатами про те, що плавання підвищує активність, бадьорість, настрій та сприяє відновленню психофізичного стану. Дані підтверджують, що рекреаційне плавання може ефективно використовуватися для покращення когнітивної працездатності, концентрації уваги та психоемоційного стану студентів. Отримані ефекти є статистично та практично значущими, особливо у показниках активності та бадьорості, що є ключовими для успішної навчальної та рекреаційної діяльності студентів.